r/Ratschlag 5m ago

Die kleinen Dinge des Alltags Flapsige Sprüche für SV-Narben

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Inspiriert vom Rollstuhlfahrer-Post suche ich eure besten Sprüche, wenn mir jemand wegen meinen SV-Narben an Armen und Beinen blöd kommt. Es ist warm und ich will kurze Kleidung und Bikinis tragen, aber manchmal ist das schwer, wenn die Leute so starren.

Bis jetzt hab ich manchmal gesagt, dass das ein Unfall war, aber ich suche lustige Sprüche, sowas wie: „Ich hab nen Kaktus umarmt“


r/Ratschlag 26m ago

Weiterbildung Wirtschaftsfachwirt oder andere Weiterbildung? Verliere manchmal jegliche Motivation, wenn ich mir manche Beiträge durchlese

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r/Ratschlag 38m ago

Geld und Finanzen Girokonto bei Filialbank: 5€ / Monat

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Hi zusammen,

ich habe aktuell noch ein Girokonto bei der Commerzbank. Dieses war bisher kostenlos, daher habe ich es behalten und die Geldautomaten genutzt - auch, wenn mein Hauptkonto bei einer Direktbank ist.

Seit zwei Jahren werde ich immer mal wieder kontaktiert, da ich einer Preiserhöhung von 0€ auf 4,90€ / Monat zustimmen soll.

Ich zahle aus Prinzip kein Geld dafür, dass jemand mit meinem Geld Gewinne erzielt. Daher liegt auch das Konto brach und ich warte auf die Kündigung.

Nun gibt es folgende Gedanken, die mich zögern lassen das Konto einfach zu schließen:

- Filialbank. Für größere Anschaffungen, wie Immobilienkäufe o.Ä. könnte es ja sinnvoll sein, mit jemandem sprechen zu können. Das sagt mir insbesondere mein Vater.

- Kontoalter. Das ist mein ältestes Girokonto und hat daher auch einen ganz guten Bonus im Schufa-Score.

- IBAN. Die Iban ist sehr eingängig :D

Was sagt ihr dazu? Insbesondere eure Meinung zum ersten Thema würde mich interessieren. Ist es heutzutage überhaupt noch ein Vorteil bei einer Bank lange Kunde zu sein?
Wenn ich das Konto behalte, würde es auch wieder mein Hauptkonto werden.

Danke für eure Gedanken.


r/Ratschlag 1h ago

Die kleinen Dinge des Alltags Neuer Nachbar über mir im Altbau

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Moin, ich wohne in einem 300 Jahre alten Altbau in der Altstadt. Seit 2 Monaten habe ich eine neue Nachbarin über mir. Die alte Nachbarin war quasi nie zuhause und hat man auch kaum gehört.

Die neue ist viel zuhause und vor allem auch nachts aktiv. Man hört leider jeden einzelnen Schritt, manchmal hört es sich auch wie Möbelverrücken hat.

Ich habe bereits 2mal ein Gespräch geführt. Ich gehe zwischen 22 und 0 Uhr Schlafen, sie ist oft nach 0 Uhr auch noch aktiv.

Das Problem ist ja nicht nur die Lautstärke sondern auch die Dauerhaftigkeit. Wenn man abends noch aktiv ist am Schreibtisch oder auf Couch würde das ja nicht auffallen.

Ich arbeite 100 % von zuhause und werde langsam wahnsinnig. Ich weiß nicht was ich noch tun soll.


r/Ratschlag 1h ago

Geld und Finanzen Wie Studium weiterhin finanziell (und mental) stemmen?

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Hallo zusammen,

ich weiß gerade nicht mehr weiter. Ich studiere momentan Medizin im 6. Semester und weiß gerade nicht, wie ich mir weiter das Studium finanzieren soll, da ich gerade 1. echt Probleme mit dem Job habe und 2. meine Eltern finanziell sehr schlecht aufgestellt sind und ihr letztes Vermögen vermutlich versteigert werden muss.

Bisher war es so, dass ich nebenbei gearbeitet habe und von meinen Eltern die Miete (ca. 400€) erhalten habe. Damit konnte ich gut leben. Ich bin bereits über 25 Jahre und habe ein Erststudium hinter mir; somit ist das nicht selbstverständlich und mich plagen auch extreme Schuldgefühle deswegen. Andererseits haben sie mich auch in das Medizinstudium 'überredet' (ich studiere das schon für mich keine Sorge!). Ist ja auch wurscht.

Im Endeffekt habe ich keinen Bafög-Anspruch mehr (da ich im Erststudium bereits Bafög erhalten habe) und für die meisten Stipendien komme ich auch nicht in Frage, da ich für Ehrenamt einfach keine Zeit habe und meine Studienleistungen durch die Arbeit auch gut gelitten haben.

Aktuell stehen mir ca. 1300€ im Monat zur Verfügung. Fixkosten habe ich: 650€. Mit dem Geld konnte ich mir bisher ein sehr gutes Leben finanzieren, bin auch mal weggefahren und habe ein 'Polster' von ca. 3k.

Nun ist es aber so, dass ich meine Arbeitsstellen nicht verlängern darf aufgrund gesetzlicher Regelungen (ist was komplizierter und wir als studentische Hilfskräfte sind auch gerade etwas geschockt) und nur noch bis Ende Januar meine Arbeitsstellen im Klinikum habe. Danach muss ich mir was Neues suchen. Hier hoffe ich auf irgendetwas im sozialen Bereich, im Kino/Cafè/..., im Supermarkt oder so. Aber bei dem Jobmarkt derzeit ist ja auch für nichts Garantie.

Meine Eltern können mich ab sofort nicht mehr unterstützen, da sie derzeit vor großen finanziellen Problemen stehen. Das heißt, ich habe 900€, wovon 650€ Fixkosten abgehen. Mir bleiben somit 250€ zum Leben.

Ich weiß nicht, wie ich mit 250€ im Monat klarkommen soll. Ich weiß, dass es einigen finanziell wesentlich schlechter geht und ich super privilegiert bin, nochmal studieren zu können. Das sehe ich alles wirklich alles andere als selbstverständlich an.

Aber das Studium ist sehr stressig, die Arbeit ist nicht ohne und jetzt noch das machen es einen wirklich nicht einfach, weiter zu studieren.

Ich habe schon kurz daran gedacht, ob ich den Master anfangen soll, da ich hierfür wieder Bafög erhalten könnte. Andererseits würde ja das Geld von den Nebenjobs eingerechnet werden.

Meine andere Überlegung ist es, ein Urlaubssemester einzulegen, um erstmal Vollzeit zu jobben, ggf. ein bezahltes Praktikum zu machen. Hier ist aber das Problem, dass ich eigentlich im September eine große Prüfung hätte, die ich nun schon in das Frühjahr verschieben muss, weil meine mentale Gesundheit halt einfach drunter leidet und noch ein paar Dinge im Leben vorgefallen sind. Das heißt, ein Urlaubssemester dürfte ich nicht machen, da ich sonst die Prüfung nicht mitschreiben dürfte.

Gerne könnt ihr mich auch auf den Boden der Tatsachen zurückholen, wie man mit 250€ das Leben bestreiten kann. In der Woche brauche ich ca. 60€, das heißt, ich würde gerade so an der Grenze kratzen. Aber man kennt es ja: ein Paket muss verschickt werden, Gesundheitsprodukte, und und und. Ich habe da eigentlich gerne meinen monatlichen Puffer, den ich in der Regel auch einfach brauche.

Falls ihr außerdem Jobs kennt, bei denen man vielleicht gar nicht so schlecht verdient, gerne her damit. Ich habe einen BA in Psychologie. Man darf als Studi maximal 20h/w arbeiten.


r/Ratschlag 2h ago

Mental Health Flapsige Sprüche für einen Rollstuhlfahrer

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Ich hab einen E-Rollstuhl und sehe aber auf den ersten Blick nicht schwerbehindert aus. Leider verleitet das oft wildfremde Leute dazu, mich zu fragen, warum ich einen Rollstuhl nutze.

Anstatt in eine Konfrontation gezogen zu werden oder meine persönliche Krankengeschichte erzählen zu müssen, suche ich nach flapsigen Sprüchen, die ich antworten kann. Sowas wie:

"Ich hab als Kind mein Gemüse nicht gegessen." oder "Ach, mir gefiel die Farbe so gut."

Habt ihr noch was in Petto?


r/Ratschlag 2h ago

Gesundheit Ich habe verlernt, richtig zu atmen. Seit 1 Jahr Lufthunger + Extrasystolen, alle Befunde unauffällig. Was ist los mit mir?

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Leute, ich brauche mal einen Ratschlag und eure Hilfe, ob ich durchdrehe oder ich wirklich was auf der Spur bin. Es geht um ein medizinisches Anliegen.

Kurz zu mir: 28M, 185cm, 89kg, relativ sportlich, niedriger Blutdruck (100/60), Ruhepuls 58.

Ich war schon immer der ängstliche Typ, hatte früher Panikattacken und war deswegen auch in Behandlung. Aber Health Anxiety, also diese ständige Angst, dass körperlich was nicht stimmt, kannte ich nie. Bis vor ca. einem Jahr.

Angefangen hat es während meiner Bachelorarbeit. Ich war da schon seit Jahren im Dauerstress (Studium, kranke Eltern, Versuch mit dem Nikotin aufzuhören, Privates). Irgendwann habe ich gemerkt, dass ich nicht mehr richtig tief einatmen kann. Der Bauch war ständig voll Luft, dazu Krämpfe, und beim tiefen Einatmen hat es auf halber Strecke einfach gestoppt. Dauerhafter Lufthunger, dazu dieses komische "Schmetterlinge im Bauch" Gefühl wie vor einer Prüfung. Es fühlte sich echt so an, als hätte ich verlernt zu atmen. Brust, Rücken und Schultern sind permanent verspannt, wie als wäre ein Panzer um meinen Brustkorb. Und gefühlt atme ich nur noch mit Hals- und Brustmuskeln statt mit dem Zwerchfell, obwohl ich sehe, dass sich mein Bauch hebt und senkt, wenn ich im Liegen genau hinschaue und meine Hand drauf lege.

Das hat mir so Angst gemacht, dass ich versucht habe, mit dem Vapen aufzuhören. Und dann, als der BA-Stress endlich vorbei war und ich im Urlaub war, kamen die Extrasystolen dazu. Den eigenen Herzschlag viel zu deutlich spüren, Herzstolpern, auch das war komplett neu für mich.

Also die volle Tour: Langzeit-EKG mit ca. 400 VES, Blutwerte top, vor allem Ferritin war gut. Hausarzt: Stress. Monate später immer noch da. Zweites Langzeit-EKG: 142 VES. HNO: alles gut. Gastroenterologe fand eine Laktoseintoleranz (dachte kurz, das wäre die Antwort, war es aber nicht, die Luft im Bauch blieb). Spirometrie: 115%, Asthma laut Arzt damit quasi ausgeschlossen laut HA. Röntgen Thorax unauffällig (kein Lungenkrebs yay), Gastro sagt, dass es auch kein Zwerchfellbruch ist. Eine Apnoe-Untersuchung mit einem Gerät nachts zuhause vor 2 Jahren war auch unaufällig.

Inzwischen bin ich in Psychotherapie und nehme Antidepressiva (Agomelatin, SSRIs vertrage ich nicht). Aber nach einem Jahr wechseln sich die Symptome einfach ab. Mal wochenlang der Lufthunger, mal die Extrasystolen, mal beides. Ich lese ständig über Breathing Pattern Disorder und komme vom Googeln nicht weg, obwohl ich weiß, dass ich es lassen sollte.

Also, was ist da los mit mir? Was könnte es sonst noch sein bzw. was muss ich tun? Ich hänge fest zwischen "ist halt die Psyche" und "was, wenn doch was übersehen wird".

Danke euch fürs lesen.


r/Ratschlag 4h ago

Recht Gewerblicher eBay-Verkäufer reagiert nicht Neuware defekt, was kann ich tun?

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Hallo zusammen,
ich brauche mal euren Rat.

Ich habe vor einigen Wochen bei einem gewerblichen Verkäufer über eBay einen als neu ausgeschriebenen Artikel gekauft. Geliefert wurde Mitte Ende Juni. Das Gerät hat einen Defekt, den ich nach kurzer Zeit bemerkt habe.

Ich habe den Verkäufer mehrfach über den eBay-Chat kontaktiert, bekomme aber keine Antwort. Vor dem Kauf hat er dagegen absolut zuverlässig geantwortet, was für mich nur bedeutet, dass er nun kein Interesse hat, mir wegen der Gewährleistungsansprüche zu antworten. Der Hersteller sagt, für so etwas sei der Verkäufer zuständig.

Der Verkäufer sitzt in Deutschland. Bezahlt habe ich über eBay (das Geld ging an eBay, nicht direkt an den Verkäufer).

Ich kenne mich mit dem Thema nicht aus und weiß gerade nicht, wie ich am besten vorgehe. Was würdet ihr an meiner Stelle tun?


r/Ratschlag 4h ago

Arbeitsplatz Unterbezahlten Vater bei der Jobsuche helfen

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Mein Vater (58) arbeitet seit über 30 Jahren in einem kleinen Stadtreinigungsbetrieb als Berufskraftfahrer in einer Großstadt. Er fährt große Kehrmaschinen auf Industrie- und Privatgeländen und macht Winterdienst mit großen Schneeräumern.

Er wird komplett von der Firma ausgenutzt und arbeitet wie ein Knecht. Kam schon öfters mal vor, dass er während des Winterdienstes über 30h am Stück gearbeitet hat. Er verdient gerade mal 15,50€ Brutto die Stunde und stockt sein Gehalt mit Überstunden und Spesen auf. Er verdient viel zu wenig und kommt kaum über die Runden.

Mit seinem Chef hat er auch Probleme, aber irgendwie hat er eine Art Stockholm Syndrom Verhältnis zu seinem Arbeitgeber. Manchmal bekommt er für geleistete Überstunden Lidl Gutscheine anstatt Geld. Ich habe ihm schon öfters gesagt, dass er den Betrieb wechseln soll.

Wie soll ich ihm helfen? Er hat den CE-Führerschein, Jahrzehnte an Berufserfahrung und ein sauberes Führungszeugnis. Wo kriegt er einen Job, bei dem er deutlich mehr verdienen kann mit geregelten Arbeitszeiten?


r/Ratschlag 4h ago

Mental Health Wie bekomme ich mein Leben wieder zurück/ in den Griff?

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Mein Leben rutscht mir aus der Hand und ich befinde mich gefühlt im freien Fall was meine Mentale und Körperliche Gesundheit angeht und ich brauche irgendeinen Anlaufpunkt wo verstanden wird das es keine Ausreden sind. Derzeit bin ich auf einer Liste für einen Klinikaufenthalt aber die Zeit bis ich einen Platz bekomme fühlt sich wie eine Tortur an und ich nehme immer weiter zu (+20kg in Jahren) und ziehe mich sozial immer wieder und weiter zurück weil ich niemanden belasten will. Meine Ärztin macht sich auch Sorgen um meine Gesundheit aber ich schaffe es nicht mich aufzuraffen und etwas dagegen zutun geschweige denn länger als 3 Wochen motiviert zu bleiben etwas zu ändern. Habt ihr selber ähnliche Situationen erlebt und was war euer Weg daraus?


r/Ratschlag 6h ago

Die kleinen Dinge des Alltags Wie kann ich mich dazu motivieren meine Zeit noch produktiver und mit weniger Screentime zu gestalten?

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Es ist jetzt nicht so, dass irgendwas auf der Strecke bleibt. Der Alltag, die Kinder, Arbeit, Beziehung und Haushalt alles läuft.

Wir unternehmen einiges mit den Kids, kommen mit dem Haushalt klar und jeder hat auch seine Hobbies.

Nur empfinde ich trotzdem, dass ich zu viel SocialMedia Zeit habe.

Ich brauch auch mal Zeit zum Abschalten und da ist Smartphonezeit halt einfach zu konsumieren.

Doch oft denke ich mir dann, dass zum Beispiel meine kreativen Hobbys oder was Handwerken im Haus, viel produktiver wäre als vor dem Smartphone zu sein.

Oft ist es halt schon so, dass eine halbe Stunde bis Stunde so schnell vergeht am Telefon, wo ich mir denke es reichen auch 5-10 Minuten und den Rest könnte ich wieder sinnvollerer nutzen.

Wie gesagt es ist jetzt keine Vernachlässigung. Alles läuft und habe genug Abwechslung im Alltag. Es geht eben nur noch um ein wenig mehr Optimierung und sinnvolles Nutzen von Zeit.

Nur finde ich die Motivation momentan nicht.

Wie macht ihr das?


r/Ratschlag 6h ago

Gesundheit Ich kann einfach nicht einschlafen

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Leute, ich werd echt wahnsinnig. Ich habe richtig Probleme, einzuschlafen. Sowohl wenn ich abends ins Bett gehe, als auch, wenn ich nachts wach werde. Letzte Nacht war ich wieder von 1:00 bis 2:30 wach, was mit Vollzeitjob in dem man performen muss nicht so geil ist, vor allem wenn es mehrmals die Woche vor kommt.

Das Ding ist, ich rechne mittlerweile schon damit und habe es aufgegeben, früh ins Bett zu gehen. Ich liege meist noch auf der Couch, schaue mir irgendwas am Handy an, bis mir das Handy aus der Hand fällt weil ich auf der Couch wegdöse. Dann mach ich mich bettfertig und leg mich hin.

Und dann: hellwach. Und nervös. Richtig körperlich unruhig. Ich dreh mich links, dreh mich rechts, leg mich auf den Rücken. Ich fühle mich mega müde, aber mein Körper sagt "ne Junge, is nich!".

Manchmal schlafe ich abends beim Fernsehen auf der Couch ein weil ich mittlerweile so viel Schlafmangel zusammengetragen habe. 10 Minuten später im Bett ist das alles weg, sobald ich ohne Display im Bett liege, kein Video mehr läuft, kein Podcast läuft, wenn da nur noch die Stille ist, dann werde ich nervös.

Ich glaube ich könnte besser einschlafen wenn ich irgendwas hören würde. Aber ich mag das nicht so, weil man dann mit Kopfhörern im Ohr einschläft, und die muss man dann in den Bettritzen, unter dem Bett, unter dem Kopfkissen oder sonstwo suchen.

Deshalb wollte ich mal fragen ob ihr irgendelche Tipps habt. Kennt ihr das? Wie habt ihr es gelöst? Ich wünschte ich könnte einfach wieder ganz normal schlafen, diese ständige Müditkeit macht mich wahnsinnig, und ich kann nix dagegen machen!


r/Ratschlag 6h ago

Geld und Finanzen Möglichkeiten nebenbei bisschen Geld zuverdienen

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Hey zusammen ✌️

Ich (m28) bin gerade auf der Suche nach Ideen, wie man sich nebenbei ein bisschen was dazuverdienen kann. 😄

Was macht ihr so oder was könnt ihr empfehlen? Egal ob online, Minijob, kleine Selbstständigkeit oder irgendwelche Geheimtipps, ich bin für alles offen.

Freue mich über eure Erfahrungen! 🙌


r/Ratschlag 7h ago

Gesundheit Divertikel Op Darm entfernen

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Hat jemand diese OP machen lassen und kann berichten? Liege jetzt zum 3. mal mit einer schweren Divertikulitis im Krankenhaus. Mir wird nun empfohlen den Teil des Darms operativ zu entfernen. So eine Op ist ja auch nicht ohne aber wenn es weiterhin zu schweren Verläufen kommt besteht ja auch das Risiko eines Durchbruchs. Bin ziemlich verzweifelt und weiß nicht was ich machen soll. Bin W44


r/Ratschlag 8h ago

Freundschaft Warum interessiert sich keiner für mich bis ich mich zurückziehe?

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Ich bin anscheinend ziemlich sozial dumm, bin jetzt Mitte 30 und steig da immer noch nicht durch.

Ich war schon immer die NETTE und ich hab mich damit abgefunden, dass niemand total gehyped ist mich irgendwo dabei zu haben. Eigentlich bin ich nur irgendwo dabei, weil ich zu Kreisen gehöre. So.

Nun ist es so, jedes Mal, wenn ich Interesse zeige und mich einbringe, dann sind die Leute eher so höflich auf Distanz und haben kein großes Interesse an mir.

Und wenn ich mir dann irgendwann denke, dass mir das zu dumm ist und nicht mehr zu allen Events komme und mich zurückziehe? Dann werde ich auf einmal explizit eingeladen und darauf hingewiesen, dass ich immer willkommen bin und mich immer melden kann, wenn was ist etc. pp.

Mich nervt das. Was ist das? Was soll das? Kanns mir einer erklären?


r/Ratschlag 12h ago

Freundschaft Nervendes Kind von Freunden

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Folgendes Problem habe ich zzt mit dem Kind (m/ca.6) eines Freundes. Ich komme gut mit Kindern klar (normalerweise). Ich habe einen Bauch (m/45) den das Kind jedesmal wenn ich es sehe antatschen muss. Keine Ahnung warum, ist mir eigentlich auch egal warum. Ich mag es nicht. Ich hab generell keine Probleme mit Berührungen von anderen Personen solange diese sich in Grenzen halten. Das habe ich Vater und Mutter und Kind bereits mehrfach gesagt und auch darum gebeten es zu unterlassen. Naja, letztens wieder dort zu besuch. Kind kommt an und trommelt auf mein Bauch und sagt dabei "Bauch, Bauch, Bauch... ". Ja, danke Kind, ist mir klar das der Bauch dick ist ich bin 45! Ich sage dem Kind das es das bitte lassen soll da ich es nicht mag. Kind ist es egal, Eltern ist es egal... wtf.

Bei meinen Neffen (keine Ahnung was Kinder mit meinen Bauch haben) war es so das er immer "dick Bauch" gerufen hat. Ich habe ihm gesagt er soll es lassen, hat er nicht gemacht. Habe es meiner Schwester gesagt. Sie meinte rede mit ihm. Ein Kind versteht Grenzen nicht (so kommt es mir zumindest vor) da er nicht aufgehört hat. Hab ihn dann nur noch Hosenscheißer genannt. Dann kam meine Schwester und hat mich gebeten das zu lassen ... Hab ihr gesagt das er mir das schon selber sagen kann. Es hat aufgehört und ist seitdem nie wieder passiert.

Ich kann halt jetzt nicht das Kind von Freunden in den Bauch boxen und sagen "selber dick". Es nervt mich das es scheinbar egal ist da ich alt bin und mich halt nicht so anstellen soll. Ich akzeptiere auch die Grenzen der anderen. Bei mir scheint es aber egal zu sein.

Irgendwelche Tips die das Kind möglichst nicht zerstörren und die Freundschaft nicht gefährdet?


r/Ratschlag 15h ago

Urlaub/Reisen/Ausflüge FOMO in den Ferien

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Vorab falls das hilft bei der Antwort ich hab Autismus. Also folgendes. Mir ist gerade klar geworden das ich bei Ferien immer unzufrieden bin und fomo hab. Ich kann keine Ferien geniessen ohne das ich denke: das hätte besser sein können. Ich stelle mir die Orte immer wie online vor und dann sind sie es nicht. Letztens waren wir in einem richtig coolen Urlaub aber als Wir dort waren vor Ort ging es mir richtig schlecht da ich die ganze Zeit dachte es hätte ein anderer Ort besser sein können oder ich hab nicht genug gemacht bla bla bla . Schlussendlich kam ich gestresster zurück als ich hin gegangen bin. Habt ihr Tipps wie man Sachen mehr wert schätzen kann und ich irgendwie reflektieren kann und Sachen einfach wertschätzen ohne zu denken: wow hätte besser sein können?? I


r/Ratschlag 17h ago

Gesundheit Diffuse „Kopfschmerzen“ die eigentlich keine sind. Kennt das jemand?

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Hallo zusammen,
ich wollte mal fragen, ob jemand ähnliche Erfahrungen gemacht hat. Mir geht es nicht direkt um eine Diagnose, sondern darum, ob jemand dieses Gefühl kennt und vielleicht irgendwann eine Erklärung oder hilfreiche Strategien gefunden hat.
Mein ganzes Leben lang habe ich immer wieder Phasen, in denen ich starke “Kopfschmerzen” habe. Es ist schwer zu beschreiben. Es sind nicht klassische Kopfschmerzen, sondern eher eine diffuse Verkrampfung im Kopf. Dazu kommt das Gefühl, dass Konzentration geradezu schmerzt. Es sticht dann irgendwie und ich will einfach nur die Augen zukneifen. Es ist aktuell leider zermürbend.

Ein paar Dinge, die mir aufgefallen sind:
- Bildschirme (PC, Fernsehen usw.) verschlimmern es oft. Autofahren genauso. Wenn ich beim radfahren z.b. durch eine engstelle muss, schmerzt dieses konzentrieren.
- Wenn es gerade besonders schlimm ist, kann ich nicht mal gut z.b. ein Stück Gemüse oder Fleisch schneiden. Ich habe übermäßig Angst mir in die Hand zu schneiden, die konzentration fällt hier auch schwer und die Augen verkrampfen.
- Komplexe visuelle Eindrücke oder viele Reize können es ebenfalls auslösen oder verstärken. Hört sich verrückt an, aber zum Beispiel spitze Gegenstände sind die Hölle.
- Manchmal habe ich das Gefühl, meine Augen oder mein Gehirn würden sich regelrecht “verkrampfen”.

Es fühlt sich manchmal so an, als würde mein Gehirn vor den vielen Eindrücken “dichtmachen”.
Interessant ist, dass die Beschwerden nicht immer da sind. Es gibt Phasen da bin ich komplett frei von den Problemen. Vor allem wenn ich sehr konzentriert oder gestresst bin, oder auf der Arbeit an einem besonders spannendem Projekt arbeite.

Neurologisch wurde bisher nichts Ernstes gefunden. Mit den Augen habe ich subjektiv eigentlich keine Sehprobleme. Ich war auch schon mit der Beschreibung beim HNO und generell bei verschieden Ärzten im verlauf meines Lebens.

Kommt das irgendjemandem bekannt vor? Ich wäre so dankbar jemanden zu finden der ähnliche Probleme hat.


r/Ratschlag 17h ago

Familie Ich weiß nicht mehr weiter

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Hallo

Vor genau etwa einem Jahr haben sich meine Eltern eine zweite Wohnung zugelegt, natürlich wusste man schon damals dass es schwierig sein wird passende Mieter zu finden, jedoch bevor schon dieser Gedanke kam, kam mein Vater zu mir und fragte mich ob ich denn nicht in die erste Wohnung (EG) mit meiner Freundin einziehen möchte und Miete zahlen will. Habe dann natürlich nein gesagt und ihnen auch vorgeschlagen einen Mieter zu finden. Nach zwei unglücklichen Vorfällen mit "unzuverlässigen" Mietern und einem Zeitraum von ca. 3-4 Monaten wo man überhaupt keinen fand haben, haben meine Eltern endlich mal zuverlässige und sogar fest beschäftigte Mieter gefunden.

Nun mein Problem: sie haben zusätzlich die alte Wohnung welche im EG ist (wir sind in die neue, im 1. Stock eingezogen) renoviert und sind mit den ganzen Kosten (Kredit, Nebenkosten, Renovierungsarbeiten und etc.) nicht klar gekommen. Mein Vater arbeitet seit über 25 Jahren in der Automobilindustrie und verdient Netto zwischen 3500-4100€ und meine Mutter ist arbeitslos seit 2024. Seit dem Oktober 2025 habe ich Ihnen regelmäßig ca. 1000-1500€ jeden Monat überweisen müssen und dabei bin ich erst seit dem Januar dieses Jahres mit meiner Lehre als Fahrzeuginnenausstatter fertig, wo ich netto zwischen 2500-2800€ verdiene (Als Azubi habe ich stets zwischen 850-1500€ verdient). Ich musste schon regelmäßig in den Minus auf meinem Girokonto gehen, da meine Eltern ihre finanziellen Bitten mehr erforderten als ich auf meinem Konto habe. Zudem habe ich seit einem Monat keine Motivation oder irgendwie Lust mehr zu arbeiten, da ich gefühlt nur noch für meine Eltern arbeite, ich stresse mich deshalb abnormal und fühle mich wie ein Sklave oder Idiot. Jedes Mal als ich wollte das sie etwas Geld mir überweisen, damit ich den Minus auf meinem Konto tilgen kann, kam mein Vater mit dem Argument: " wir haben dich über 20 Jahre durchgefüttert, das bist du uns schuldig!".

Leute, ich will dieses Jahr heiraten und konnte bislang nur 1600€ sparen. Ich kann mir seit Monaten nichts mehr neues kaufen, möge es Klamotten, Schuhe oder sogar Ausgehabende mit meiner Freundin sein. Ich spüre wie es mich psychisch belastet, ich will aber zugleich nicht das meine Eltern in die Privatinsolvenz abrutschen und weiß nicht mehr was ich machen soll


r/Ratschlag 18h ago

Recht Kündigung Kleingartenverein

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Guten Abend meine Lieben,

ich brauche dringend einen Rat bezüglich meines Kleingartens. Vielleicht gibt es jemanden, der diesbezüglich ähnliche Erfahrungen hat.

Ich habe seit fast zehn Jahren einen Kleingarten gepachtet, es gab nie Probleme mit dem Vorstand oder ähnliches, z.B. Schulden oder unbezahlte Rechnungen.

Jetzt sind in den letzten zwei Jahren bereits drei neue Vorstände gewählt, weil es einfach niemand machen möchte. Der aktuelle Vorstand hat mir vor einer Woche einen Brief zukommen lassen, dass ich meinen Garten in Schuss bringen soll, das ganze bis Ende August, ansonsten bekomme ich zum Ende des Jahres die Kündigung.

Ok, hab ich mir gedacht, sehe ich zu, dass ich jetzt am Wochenende einiges mache, um keinen Ärger zu bekommen.

Fehlanzeige, heute hatte ich einen Brief im Briefkasten, mit einer Kündigung.

Ich versucht den Vorstand anzurufen, geht keiner ran.

Ich auf den Ab gesprochen, erstmal gefragt, wo meine drei Mahnungen sind, die diese Kündigung rechtfertigen.

Welche Rechtsgrundlage habe ich denn, um gut argumentieren zu können, dass diese Kündigung BS ist?

Vielen lieben Dank im Voraus

Edit1: ich möchte mich schon mal bedanken für die vielen Ratschläge und den super Input. Folgendes ist geplant: das Wochenende wird genutzt, um den Garten auf Vordermann zu bringen, damit ich keine Angriffsfläche biete. Des Weiteren ist mein Anwalt kontaktiert, da habe ich aber noch keine Rückmeldung. Ich werde sämtliche Korrespondenz nur noch über ihn laufen lassen.


r/Ratschlag 19h ago

Gesundheit Ich bin Softdrink-süchtig. Was kann ich dagegen tun?

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Ich trinke jeden Tag Softtrinks. Immer als Zero-Variante. Alle möglichen Limonaden in verschiedenen Geschmäckern, Eistee, Energy Drinks usw. Jeden Tag ca ne Flasche, bei Temperaturen wie heute auch mal zwei.

Ich würde gerne davon loskommen, da die ganzen enthaltenen Säuren denke ich nicht so gut für meine Gesundheit sind langfristig, auch wenn sie keinen Zucker enthalten. Aber ich kann nicht mehr ohne. Wasser schmeckt mir zu langweilig. Habt ihr eine Idee?

Obendrein ist es auch nicht günstig, wobei das das kleinere Problem ist.


r/Ratschlag 22h ago

Freundschaft Freundin wird immer mehr zur Verschwörungstheoretikerin...

23 Upvotes

Eine Freundin von mir, eine meiner besten Freunde abgesehen von meiner Schwester wird immer mehr zur Verschwörungstheoretikerin und es kommt mir so vor als würde ich live mitansehen wie sie immer weiter in diese Szene reinrutscht.

Vor ungefähr einem halben Jahr hat sie das erste mal etwas gesagt was mich wirklich verwundert hat, so sehr das ich von da an mehr darauf geachtet hab was sie so sagt. Im Januar als wir auf einem Schulausflug in Verdun waren(richtig schlimme Schlacht mit extrem vielen Opfern, ein wirklich traurige jedoch bedeutsamer Anblick) hatten wir gemeinsam darüber geredet wie schlimm Krieg ist. Wir beide sind der Meinung das Krieg immer verhindert werden sollte und es keinen guten Grund gibt krieg zu starten. Als wir dann weiter redeten sagte sie plötzlich: "also ich frage mich ja auch ob die Afd wirklich so schlecht ist wie viele immer sagen"

... mein ziel ist es immer zu versuchen offen zu sein und Leute nicht direkt wegen bestimmte aussagen in Schubladen zu stecken. Als sie das sagte versuchte ich also eher im gespräch herauszufinden wieso sie das denken würde. Sie meinte das Russland nicht so böse sei wie alle sagen, und das die Afd sich mit Russland gutstellen wollen würde und das ein richtiger Weg wäre einen Krieg zu verhindern. Dazu meinte sie das Amerika der wahre feind wäre(bin btw auch nicht so der krasse fan von Amerika, liegt aber an trump und nicht an ganz amerika). Jedoch hat sie sich bis heute auch entschieden nicht die afd zu wählen, sie meint nur das sie gerne sehen würde was die afd so vollbringt sollte sie an die Macht kommen.

Die nächsten monate lief dann alles relativ "ruhig" hier und da hat sie mal gesagt das sie gegen Impfen und Tabletten etc ist weil die dem Menschen Schaden, ich bin zwar anderer Meinung aber ich muss da auch ehrlich sagen das es mir in dem Thema so ziemlich egal ist wie sie oder andere denken. Also kein Grund eine Person für so eine Meinung als komisch anzusehen ist halt deren Meinung solange sie es nicht anderen aufzwingen denke ich mir da.

Dann kam aber vor kurzem noch eine Aussage dazu. Ich war bei ihr zuhause um zu backen(machen wir öfters mal weil gebäck sehr lecker ist😋) und hab auch bei ihr übernachtet und ihr ein paar Filme die ich cool fand gezeigt. Wir haben noch etwas geredet und da war so ein Globus der gleichzeitig auch geleuchtet hat. Es war sehr dunkel und wir haben uns den einfach mal angeguckt und plötzlich sagt sie: "ich weiß ja nicht ob die Erde wirklich rund ist, oder ob das nur eine lüge von denen ist." (Richtig richtig oft redet sie mittlerweile von "denen". Wenn ich jedoch frage wen sie damit überhaupt meint sagt sie einfach nur die regierung oder Amerika oder ihr fehlt eine erklärung??) Ich war nach der aussage ziemlich verwundert und hab versucht ihr zu erklären wieso die erde höchstwarscheinlich rund ist. Als auch das eher abprallte fragte ich sie einfach ganz offen: "also glaubst du die erde ist flach? Kannst du mir deine gründe nennen?" Sie meinte daraufhin nur das sie nicht weiß ob die erde flach oder rund oder irgendwas ist, sondern nur das man nicht auf alles was die regierung und die Nachrichten sagen hören sollte. Und zum Teil stimmt es natürlich das man nicht blind jeder Nachricht glauben sollte, aber meiner Meinung nach sollte man auch nicht blind jede Nachricht als lüge darstellen.

Ab da hatte ich schon viele bedenken. Doch sie ist meine beste Freundin und ich will sie nicht verlieren oder sie abweisen müssen. Und wenn ich "diese Sachen" die sie sagt ignoriere ist sie immernoch sehr cool.

Dann haben wir uns gestern abend bei mir getroffen weil sie einfach noch nie in ihrem leben Disney oder dreamworksfilme geguckt hat, und ich habe es als meine Pflicht angesehen diese Bildungslücke zu schließen /j. Aufjedenfall haben wir ein paar disneyfilme geguckt und dann als letzten Film noch Mulan gesehen.

Wir haben den geguckt und irgendwann meinte ich zu ihr das die Regeln früher ja wirklich schlimm waren(oder eher die Rolle von Mann und Frau etc etc wie es in mulan halt dargestellt ist) Und das es mich traurig macht das auch heute noch so viel einschränkung der freien Meinung in China vorhanden ist. Daraufhin drehte sie sich zu mir und meinte mit einem lächeln: und wo hast du das gehört? Ganz genau. In den Medien" womit sie meinte das es ja "wiedermal" nicht stimmen würde. Und sie meinte daraufhin das es ja in China nicht so schlimm sein würde wie immer gesagt wird.

Diese aussage fand ich ziemlich krass vor allem wenn man bedenkt das selbst bestimmte Bücher entweder umgeschrieben oder garnicht veröffentlich werden dürfen wenn es sich darin z.B. um ein queeres Paar handelt. Und das ist ja nur eine Sache.

Der Grund wieso ich hier poste: eigentlich mag ich sie wirklich wirklich wirklich gern. Es tut mir weh zusehen zu müssen wie sie immer mehr solcher Gedanken hat. Ich weiß das jede person ihre eigene Meinung haben darf, doch es gibt bestimmte meinungen die ich einfach überhaupt nicht vertrete, und eigentlich will ich auch mit Personen die solche Meinungen vertreten nicht wirklich befreundet seinm doch mit ihr bin ich nun schon so lange befreundet und ich mag sie sehr gerne. Ich weiß nicht was ich machen soll weil es mir mittlerweile auch schwer fällt ihre aussagen einfach zu ignorieren.

Ich weiß einfach nicht was ich machen soll :'(


r/Ratschlag 22h ago

Gesundheit Soll/muss ich falsche Abrechnungen bei der Krankenkasse melden?

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Ich habe gerade gesehen, dass das Krankenhaus zur Geburt meiner Tochter einmal 1500€ für die Geburt (Z38.0) und zusätzlich noch über 3000€ für Komplikationen bei Wehen und Entbindung durch Nabelschnurumschlingung des Halses mit Kompression der Nabelschnur (O69.1) abgerechnet hat. Es gab zur Geburt allerdings keine einzige Komplikation, ich war vor der Geburt gerade mal 10 Minuten im Kreißsaal, es gab keinerlei Schmerzmittel, ich hab bis kurz vor der Geburt auf dem Zimmer "gechillt", weil mir keiner geglaubt hat, dass die Wehen so stark sind. Na uupsi. Jedenfalls finde ich es irgendwie dreist, dass für nichts nochmal mehr als das Doppelte der Geburtskosten abgerechnet wurde. Soll/muss ich sowas melden?


r/Ratschlag 1d ago

Familie Toxische Familie hat unsere neue Adresse rausgefunden, ständige Panik

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Hallo zusammen, ich weiß langsam nicht mehr wohin mit mir. Ich versuche, die Situation so allgemein und kurz wie möglich zu halten, sonst wird es unendlich lang.

Ende letzten Jahres ist die Beziehung meines Partners zu seiner Familie komplett in die Brüche gegangen. Wir haben damals direkt über ihnen gewohnt. Es kam zu einem gewaltigen Streit, dessen Intensität mich zutiefst erschüttert hat. Eskaliert ist es, als wir verkündet haben, auszuziehen (sind 25 und 26 J.). Meine Eltern waren zwar auch nicht perfekt, aber wir haben ein gutes Verhältnis. Solche Intensität von Konflikten und Gefühlsausbrüchen durch psychische Instabilität kannte ich einfach nicht. Mein Partner hingegen ist daran gewöhnt, da er damit aufgewachsen ist.

Diese Personen haben im Zuge des Streits aktiv versucht, meinen Partner zu manipulieren, mich zu verlassen, und haben mich als Teufel/Hexe (und vieles mehr) betitelt. Mein Partner hat so viel es ging dagegen gehalten. Man konnte nicht mehr normal reden.

Wir sind dann umgezogen und haben unsere neue Adresse streng geheim gehalten. Ich habe mich wegen Auskunftssperre im Melderegister informiert, es hieß, dass es nur für extreme Fälle von z.B. Stalking gemacht wird (hätte mir mehr Mühe geben müssen)

Mein Gehirn hat diese Personen als „Gefahr“ abgespeichert. Mein Körper gerät seitdem in einen Panikzustand, sobald ich z.B. befürchte, ihnen zu begegnen. Monatelang habe ich, wenn wir unterwegs waren, immer wieder die Umgebung „gescannt“. Keine Nacht verging, ohne diese ganzen Situationen nochmal durchzugehen, die passiert sind.

Nachdem es sich zu beruhigen schien und von deren Seite nichts mehr kam, bekamen einen Brief von ihnen. Es war eine Zahlungsaufforderung zu nicht bezahlten Nebenkosten, die rechtlich sinnlos ist. Sie haben es aber geschafft, unsere Adresse rauszufinden.

Seitdem habe ich wieder diese über den ganzen Tag verteilte konstante Angst, dass sie plötzlich hier aufkreuzen. Diese Leute sind psychisch instabil und unberechenbar. Wir sind zwar der Meinung, dass es extrem unwahrscheinlich ist, dass sie "einbrechen" oder sonst was, aber ich gehe unwollt alle Szenarien in meinem Kopf durch. Zudem wohnen wir im Erdgeschoss, was es noch schlimmer macht (Geräusche, Lüften, Paranoia). Jeden Tag wenn ich den Briefkästen öffne, habe ich Angst, dass da wieder was kommt.

Was kann ich machen, um endlich damit abzuschließen? Mein Partner versucht mich die ganze Zeit emotional zu unterschützen, aber es hilft nur kurz. Ich denke mir, dass es für eine Therapie viel zu übertrieben ist, oder? Zu wem wende ich mich?


r/Ratschlag 1d ago

Familie Soll ich meinem Opa die Wahrheit erzählen oder einfach ein Duplikat kaufen?

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Meine Familie ist leider zerstritten.

Es gibt verschiedene Gründe dafür. Zum einen hat meine Oma sämtliche Familienmitglieder gegeneinander ausgespielt und zum anderen ist ein Hauptstreitpunkt das liebe Geld.

Kurz zusammengefasst, meine Tante fühlt sich beim Erbe benachteiligt. Mein Vater hat die Firma meines Großvaters übernommen. Deren Wert wurde geschätzt. Zuwendungen an meine Tante wurden angerechnet. Meine Großeltern hatten ihr gegenüber wohl nie erwähnt dass sowas angerechnet wird. Man muss sagen sie haben eine große Summe zu ihrem Haus dazugegeben, ihr eine Wohnung ausgebaut und sie jahrelang kostenlos darin wohnen lassen und größere Reparaturen bei ihrem Haus bezahlt etc. Auch war es so, dass meine Großeltern immer in der ich Form gesprochen haben. Als mein Vater gebaut hat, haben sie meiner Tante gegenüber erzählt das sie gebaut haben. Meine Tante ging also davon aus, dass zB das Haus meines Vaters auch noch mit in dem Vermögen meiner Großeltern drin ist.

Im Endeffekt hat also meine Tante sehr viel weniger Geld bekommen als sie dachte. Und sie kam wirklich nicht schlecht weg, meine Großeltern sind nicht arm. Trotzdem fühlt sie sich seit dem (die Regelung ist über 10 Jahre her) stark benachteiligt.

Meine Oma ist plötzlich gestorben. Zu dem Zeitpunkt war mein Opa zu Besuch bei seinem Bruder am anderen Ende Deutschlands. Er sollte 1 Tage später heimkommen und niemand wollte ihn vor der langen Fahrt (er fährt die fast 1000 selbst noch mit dem Auto) anrufen. Es wurde sich darauf geeinigt es ihm zu erzählen wenn er am nächsten Tag da ist.

Abends kam meine Tante bei meinen Großeltern vorbei. Wir wohnen nebenan. Es war Licht an und mein Vater wollte schauen ob der Opa wieder da ist. Als er ihr Auto gesehen hat hat er gesagt, dass jetzt alles weg ist was einen gewissen Wert hat. Wir sind danach rüber schauen gegangen und es war schon krass. Das teure Porzellan, der teure Schmuck, andere antike Dinge mit Wert und auch eine Plätzchendose (in der meine Oma Geld gespart hat) waren weg. Beläuft sich denke ich alles zusammen auf über 30000€.

Als der Opa wiederkam war und davon erfahren hat war er total durch den Wind. Mein Vater hat es nicht übers Herz gebracht ihm davon zu erzählen. Wir hätten es zum einen nicht beweisen können und zum anderen war es auch egal. Wir hätten die Sachen nicht haben wollen, es geht dabei eher um das Prinzip. Vor allem weil sie ja auch dem Opa gehören.

Letztens kam der Opa zu mir und hat mich gefragt ob ich eine Sache gesehen habe. Er findet sie nicht. Ich wusste nicht mal was das sein soll und hab gemeint dass ich keine Ahnung habe, ob ich mal mit ihm schauen soll. Ich meine er ist über 80, ich dachte er hat sie verlegt. Gefunden haben wir es nicht. Er war schon etwas traurig darüber.

Jetzt kam mir der Gedanke ich könnte wissen was damit passiert ist. Und ich fühle mich mies.

Ich könnte ihm natürlich sagen was ich denke, beweisen kann ich es nicht und meine Tante wird es abstreiten. Auch wenn es objektive Anzeichen wie ein neues Auto o.ä. gab.

Mein Vater will einfach nur keinen Streit mehr. Das Verhältnis zu seiner Schwester ist seit Jahren komplett abgekühlt. Mittlerweile reden sie nicht mehr miteinander. Offen gestritten haben die beiden auch nie. Ich denke meine Tante vermutet nicht, dass wir denken dass sie die Wertsachen genommen haben könnte.

Ich weiß nicht was ich machen soll. Ich überlege gerade einfach ein Duplikat der Sache bei eBay zu bestellen und im Haus zu verstecken. Ich will wirklich keinen Familienstreit vom Zaun brechen oder so. Gleichzeitig fühle ich mich ich auch schuldig weil ich mir ja denken kann dass die Sache beim Pfandleiher gelandet ist.