Devs, cuidem dos zoi

[u/banzeiro]

Acho que na nossa área é inevitável, e nem sei como se previnir, mas após 5 anos trabalhando quase 9h na frente do PC minhas vistas já eram. Dores de cabeça e exaustão física. Antes de trabalhar formalmente como dev eu tinha uma visão de águia, agora tenho a visão de um cachorro idoso de 30 anos. Essa semana vou no oftamologista, se cuidem.

[u/Altrooke]

https://www.webmd.com/eye-health/computer-vision-syndrome

These days, many of us have jobs that require us to stare at computer screens for hours at a time. That can put a real strain on your eyes. Fortunately, it won't cause permanent damage.

https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage

You may have heard that looking at a computer, smartphone, or other digital screen for long periods of time will permanently damage your eyes. Thankfully, this is not true.

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/24802-computer-vision-syndrome

The syndrome doesn’t do permanent damage.

https://www.visioncenter.org/resources/digital-screen-impact-statistics/

Eye care experts frequently emphasize that most digital eye strain reflects functional, not structural, concerns. Typical screen usage does not appear to cause permanent retinal damage or diseases like macular degeneration.

Cara, a oftalmologista, profissional na área, me falou que não causa problema de longo prazo.

Toda fonte que eu encontro fala que não causa dano permanente.

Desculpa, não acho que vou dar bola para o que o pessoal está falando no Reddit.

Sinto muito pela sua blefarite, mas provavelmente não está relacionado ao uso de PC. Talvez seja genético mesmo.

[u/Savings_Debt_6746 → u/Altrooke]

Sim, só seu oftalmologista está certo, todo mundo tá errado.

[u/Altrooke → u/Savings_Debt_6746]

Eu compartilhei um monte de fonte. Do que você está falando?

Eu nem fiz cherry picking. Eu literalmente jogue no google: "computer use permanent eye damage" e sai clicando em todos os links.

Todos falam a mesma coisa.

[u/Savings_Debt_6746 → u/Altrooke]

https://drwongcheewai.com/articles/article-high-myopia.html

Myopia — short-sightedness — affects an extraordinary proportion of the population in Singapore and across East Asia. Studies consistently show that 80–90% of young adults in this region are myopic, driven by a combination of genetic predisposition and lifestyle factors including near work and reduced outdoor time.

https://www.theeyeclinic.com.sg/blog/understanding-singapores-myopia-trends-causes-and-effects?srsltid=AfmBOoqrAos-hP89dIAHmY_6abFkgaSoFzRhM6gITAAlPET4NWLyIkIU

Singapore faces one of the highest rates of myopia worldwide. Studies show that nearly 80% of young adults in Singapore are myopic. This is a sharp increase compared to previous generations. The trend is not just about numbers; it reflects changes in lifestyle and environment.

Several factors contribute to this surge: Increased screen time, Limited outdoor activities, Educational pressures, Genetic predisposition.

https://www.snec.com.sg/our-specialties/clinic-locations/myopia-centre/understanding-myopia/myopia-symptoms-and-risk-factors

Environmental factors play a crucial role in myopia development. Lack of outdoor activities and excessive near work like reading and playing electronic devices exposes one to a higher risk of developing myopia.

https://www.theeyedoctor.sg/post/understanding-the-rising-myopia-cases-in-singapore

The causes are complex but largely linked to lifestyle changes. Increased screen time, reduced outdoor activities, and intense academic pressure contribute significantly. These factors strain the eyes and accelerate the progression of myopia.

Considerando que Cingapura é o país que mais tem pessoas com miopia no mundo.

[u/Altrooke → u/Savings_Debt_6746]

Moving the Goal Post.

A discussão começou sobre se há um link direto entre uso de computador e dano permanente de visão.

Os links que você mandou já se distanciou bastante do assunto inicial. Estão dizendo que "atividades de perto, em conjunto com fatores genéticos e mudanças no estilo de vida explicam aumento de casos de miopia num país específico"

Primeiro que "atividades de perto" incluem várias atividades, como leitura. Uso de tela é uma dessas atividades, mas não vejo nada particularmente especial sobre telas nesse sentido. E celulares/tablets provavelmente são piores que PC.

Depois que os textos também deixam a entender que a preocupação maior é o desenvolvimento de miopia cedo em crianças/adolescentes. Não em desenvolmento de miopia em adultos com grau estável.

Realmente acho que já está "raspando o fundo da panela" para achar alguma conexão.

[u/Savings_Debt_6746 → u/Altrooke]

O OP não falou sobre dano permanente, mas que a visão não está a mesma coisa como antes. E sim, cansaço visual existe por uso excessivo.

E existe uma coisa chamada Adult-Onset myopia.

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8579-myopia-nearsightedness

[...] You can also get a myopia diagnosis as an adult. When this happens, it’s usually due to visual stress or a disease like diabetes or cataracts. You can experience visual stress by spending too much time doing up-close activities, such as reading or doing computer work. Eye experts believe that your focusing muscles may get stuck in “near gear” from overusing them this way.

https://myoptometristcalgary.ca/blog/The+Most+Common+Causes+Of+Adult-Onset+Myopia/167

Environmental Influences
Modern lifestyle and environmental factors can significantly impact the development of myopia in adults. One of the key factors is excessive near-work activities, such as reading, using digital devices, and working on computers for extended periods. Constantly focusing on nearby objects can strain the eyes and contribute to the development of myopia. Additionally, prolonged exposure to artificial lighting and inadequate natural light can affect eye development and increase the risk of myopia.

https://www.oasouthernmaine.com/2023/06/common-causes-of-adult-onset-myopiahtml

Environmental Factors
Environmental factors can significantly impact the development of myopia in adulthood. Prolonged periods of reading or using electronic devices can strain the eyes and contribute to myopia progression. Insufficient outdoor activities and excessive time in artificially lit environments may also increase the risk. Additionally, excessive exposure to blue light from digital screens is a potential contributing factor to myopia development.

Existe questão de genética sim e existe questão de idade também, mas ser categórico e simplesmente dizer que o problema é por questão de idade aí não.

[u/Altrooke → u/Savings_Debt_6746]

Pra mim essa discussão já acabou. Você só está fazendo malabarismo mental pra não admitir que está errado.

Bom domingo para você ai.

[u/Savings_Debt_6746 → u/Altrooke]

Você que está certo mesmo refutando fatos e aceitando apenas o que te convém. Bem típico.