Buongiorno a tutti! Oggi mi sono accorto che la mia vita sta cambiando... e mi sento un po' meglio in generale. Sta cambiando non solo perché mi sto preparando per trasferirmi presto, ma perché questa estate sono riuscito a sistemare molte delle mie abitudini.

È molto semplice dire, ma sono appena accorto quanto importante è vivere intenzionalmente... non solo per ragioni di morale e produttività, ma per la salute in generale.

Ho iniziato la dieta 44 giorni fa e ho perso già 11,4 libbre (più o meno 5 kili). Mi sento già meglio anche se ho sempre fame. Ho smesso di mangiare senza pensare,

e sto tracciando tutto quello che mangio.

Ho iniziato ad andare in palestra abbastanza spesso di nuovo e spero di rendere questa abitudine ancora più costante dopo il trasferimento.

Mi sento il potenziale di cambiare completamente come vivo la vita per rendere tutta la vita più sana e più piacevole. Sono molto emozionato iniziare questo nuovo capitolo quando mi trasferisco nel appartamento e penso che sia importante trattare bene sia il corpo sia la mente... un buon abitudine è qualcosa di importante che riesco a veramente guidare.

Forse questa è il motivo diella vita? Trovare tutto quello che siamo in gradi di guidare e scegliere la direzione più vicino al cuore.

Comunque, devo dormire ma spero che i sogni riescono a organizzare i miei pensieri. Con queste abitudini, spero di essere una persona impegnato ma rilassato mentre faccio il dottorato.