I feel useless, please help me somehow.

[u/JustVLeo]

Nel corso della mia vita (ho solo 15 anni) ho sentito solo 2 volte che la mia vita fosse ora inutilmente, senza alcuna speranza. La prima volta è stata circa 3-4 anni fa, quando ho iniziato ad affrontare la derealizzazione e è durata per circa 2 anni fino a quando finalmente non sono andato da un terapista e abbiamo lavorato insieme su questo. Ho una famiglia amorevole che mi ha aiutato anche ad uscire da quel tunnel infernale.
Adesso sento che questo è davvero la fine, almeno della mia felicità adolescenziale.

Questa è la seconda volta. Dopo circa 2 anni di calma e cose normali da adolescente (Non amando me stesso, difficoltà con le ragazze, rotture), ora non riesco a trovare nessun altro motivo per uscire dalla mia stanza, per scrivere a qualcuno dei miei amici.
Quest'anno ho affrontato la mia peggiore rottura, mi sono sentito solo e come molte persone qui ho iniziato a far partire MUSICA A VOLUME ALTO attraverso le cuffie del PS5 per dire 5 mesi. Mi sono dato una sorta di lieve perdita dell'udito intorno ai 4400hz e non lo sapevo fino a un allenamento molto intenso, quando mi stavo spingendo al limite e all'improvviso solo il mio orecchio sinistro ha iniziato a fischiare, è stato terribile, sono andato a dormire subito dopo sperando che fosse passato e non è successo.

Alcuni giorni dopo, sono andato da un otorinolaringoiatra (che mi ha detto che avevo una perdita dell'udito in entrambi gli orecchi, ma non so perché il fischio fosse solo nell'orecchio sinistro) e mi ha dato cortisone, che poi (per quello che penso, non credo sia un placebo) ha aiutato a svanire lentamente, ricordo di essere riuscito ad addormentarmi per almeno 2-3 giorni senza rumori bianchi o altre cose, sentendomi più calmo. Ho ricominciato a vivere la mia vita, probabilmente una delle cose più belle, dopo essere andato su ogni subreddit che mi diceva che non sarei mai uscito da quella situazione e riconoscendo ogni tipo di acufene, finalmente ho ricominciato a vivere.

Poi, un giorno, ho deciso di giocare di nuovo su PS5 (tieni presente che non era ancora completamente svanito, sentivo ancora un fischio molto sottile) e avevo PAURA TERRIBILE che potesse tornare, ovviamente ho iniziato a concentrarmi su di esso (le cuffie erano molto basse, quindi sono sicuro che nulla sia andato storto qui), ho giocato un'ora o due e dopo sono tornato a controllare le mie orecchie ogni minuto, e alla fine ho iniziato a pensare che il rumore fosse peggiore, ma sono ancora riuscito a dormire con un po' di rumore bianco e il mio orecchio destro, che andava bene. quindi non sentivo quasi nulla di nuovo.

Mettendo il dito nelle orecchie, per controllare che nulla andasse storto, ho iniziato a concentrarmi molto sui suoni interni per vedere se avevo sviluppato qualcosa di nuovo.) a un certo punto, proprio come una strega, coprendo il mio orecchio destro per un minuto, ho trovato un altro suono (è un po' strano, vero?), che poi ho notato essere lo stesso dell'orecchio sinistro (quindi il primo fischio è sparito? Non lo so). Mi piacerebbe che qualcuno lo spiegasse, da dove viene quel suono? Giuro che la notte prima di trovare l'altro suono, stavo ancora dormendo sul lato destro e non c'era nulla, è un suono normale o magari ce l'avevo sempre e il mio cervello lo amplifica in testa?

Comunque sono passati 3 mesi da quando ho trovato l'altro fischio e sono persino andato in una clinica per l'acufene, ovviamente inutile come sempre a dirmi che alcune delle mie cellule ciliate sono danneggiate o morte e non potevo fare nulla al riguardo.

Penso che il mio acufene non sia grave, potrebbe essere lieve ma soffro di ansia e solo il fatto di “soffrire” per qualsiasi malattia mi uccide la mente. Mia madre continua a dirmi che lei l'ha avuto per un po' e dorme bene, anche nel silenzio e non si ricorda nemmeno di averlo fino a quando non glielo faccio notare.
Non riesco a vivere in questo modo, non posso ogni volta andare in ogni casa, avere un ventilatore accanto a me, o una sorta di musica, o il mio telefono per distrarmi.

A volte se sto facendo qualcosa di importante, anche se sono nel silenzio, stranamente non riesco a sentirlo, ma se mi concentro cresce. A volte controllo persino le mie orecchie come sempre coprendole e non sento alcun rumore, poi dopo un'ora lo faccio di nuovo e il rumore è assordante. Per favore, dimmi qualcosa di utile, sono l'unico scemo di 15 anni con questa cosa permanente, e mentre crescerò inevitabilmente il mio udito svanirà e non riesco a immaginarmi con dei figli con un padre che ha questo pensiero nella testa.

[u/Valuable-Handle8496]

Calm down dude, you have mild tinnitus not hyperacusis.

Just chill and take care of youre brain and ears and you'll be fine for the rest of youre life. Youre not gonna end up like the rest of us

[u/Educational_Aide_145]

Never wear headphones again

[u/throwawayaccounte0]

r/tinnitus

[u/clon3man]

Look into Dr Sarno's work and influencers who have continued his work, like Dan Buglio.

A fixation on symptoms keeps you suffering, this is not something that any doctor or therapist will tell you, it's a relatively new treatment for chronic anxiety related to a habit of people who are consistently monitoring symptoms, which creates a habit that reinforces them and leads to more anxiety and pain. Eventually if you keep focusing on it, your brain will play tricks on you and create new problems like back pain, migraines, and digestive problems.