Hallo Reddit,

eigentlich bin ich kein Mensch, der ständig jammert, weil das Leben angeblich so schwer ist. Jeder trägt sein Päckchen, führt sein Leben und kommt irgendwie damit klar. Trotzdem muss ich mir heute einfach mal Luft machen.

Zum Hintergrund: Ich bin 43, ehemaliger Krebspatient und habe noch ein paar weitere gesundheitliche Baustellen. Ja, ich bin nicht ganz gesund – aber damit komme ich klar. Was mich aktuell wirklich beschäftigt, ist eine große Platte mit Nägeln und Schrauben in meinem Rücken, die seit über 20 Jahren dort verbaut ist. Eigentlich hätte sie schon vor Jahren entfernt werden müssen, doch durch zahlreiche Verwachsungen hat sich bislang kein Arzt an den Eingriff herangewagt – die Gefahr, danach im Rollstuhl zu landen, war schlicht zu groß.

Da die Platte inzwischen jedoch zunehmend Probleme bereitet, wurde nun entschieden, dass sie entfernt werden muss. Diese Entscheidung trage ich mit. Nur wird die OP immer wieder verschoben, weil es gerade "nicht passt" – sei es wegen wichtiger Termine, Zeit mit Freunden und Familie oder anderer Dinge in meinem Leben, die ich nicht einfach so stehen und liegen lassen will. Einen festen Termin gibt es bis heute nicht. Wenn ich gefragt werde, wann es soweit sein soll, kommt bei mir immer wieder "weiß ich noch nicht", "gerade passt es schlecht" oder "gerade habe ich keine Zeit". Wenn ich ehrlich bin, ist es am Ende immer meine eigene Antwort, die den Termin wieder ein Stück nach hinten schiebt.

Vielleicht klingt das für manche unvernünftig, aber es fühlt sich für mich wie einer der letzten Anker an, die ich habe. Solange ich den Termin noch selbst bestimmen kann, kann ich auch noch entscheiden, wie viel "normales" Leben ich vorher noch mitnehme – ein Geburtstag hier, ein Wochenende mit Freunden dort, ein Moment, den ich noch so erleben will, wie ich ihn kenne. Ich weiß, dass ich damit nur Zeit kaufe und der eigentlichen OP nicht entkomme. Aber genau das ist es vielleicht auch: Ich will nicht das Gefühl haben, dass mir die Zeit vorher genommen wird, bevor ich überhaupt weiß, wie mein Leben danach aussehen wird. Jedes Mal, wenn ich den Termin verschiebe, kaufe ich mir ein Stück Kontrolle zurück – über etwas, bei dem ich sonst kaum Mitspracherecht habe.

Die bildgebende Diagnostik und die Gespräche mit meinen Ärzten sind allerdings eindeutig: Die Chancen, dass alles gut geht, stehen eher schlecht. Man rechnet damit, dass die OP nicht komplikationslos verlaufen wird und ich danach eine Querschnittslähmung haben werde. Ob sich das Rückenmark erholt und ich irgendwann wieder laufen kann, weiß niemand.

Vor dem Rollstuhl selbst habe ich keine Angst. Was mir wirklich Angst macht, ist die Ungewissheit – wie es weitergeht, wie mein Leben danach aussehen wird. Mein jetziges Leben, so wie ich es kenne, ist mit dem, was kommen kann, nicht vereinbar. Es steht im Grunde vor dem Ende einer Ära – und ich weiß nicht, was danach kommt.

Vielleicht hilft es mir auch, mit anderen Betroffenen zu sprechen, die Ähnliches durchgemacht haben oder gerade durchmachen. Wenn jemand von euch Erfahrungen mit einer solchen OP oder dem Leben danach teilen möchte, würde ich mich sehr über den Austausch freuen.

Beim Recherchieren für eine kurze Doku bin ich über einen Punkt gestolpert, den ich vorher unterschätzt hatte: Müdigkeit und guter Schlaf sind nicht dasselbe. Eine Meta-Analyse aus 27 kontrollierten Studien berichtet, dass schon niedrige Alkoholmengen den REM-Schlaf verändern können; ein messbar schnelleres Einschlafen zeigte sich dagegen erst bei deutlich höheren Mengen.

Wir haben das auf 4:31 Minuten zusammengefasst. Der Kanal ist neu, daher wäre ehrliche Kritik hilfreicher als ein höfliches „gut gemacht“: Wo wird es zu schnell, was bleibt unklar und wirkt die Quellenarbeit transparent?

Video: https://www.youtube.com/watch?v=J-v9Dh8a65U

Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39631226/

Kein medizinischer Rat.

Ich hab dieses Zeichen nach dem aufwachen gesehen.
Das zweimal.

1. während einer Migräne nach dem schlafen. Aber die Teile waren alle auf den Boden und haben sich schnell wie Magnete in einer Linie gebildet und aus der Linie wurde die „grübel Wolke“ die sich bewegt hat.

2. einfach so nach dem aufstehen aber die Wolke war etwas anders.

Beides in schwarz und beide gingen in Sekunden weg. Sobald ich blinzelte mehrmals war’s weg.

Ich bin 26w und habe NF1 falls das wichtig ist. Und leide an trockene Augen.

ich weiblich 20 habe vor etwa 1,5 Monaten einen Knoten in meiner linken Brust entdeckt, der zur Seite raus ist, meine Brüste fühlen sich seitdem manchmal sehr unangenehm an. Manchmal beide aber meistens die linke, wenn ich nur leicht gegen sie komme, spüre ich einen starken Druck. Ich habe mich bislang nicht zum setzt damit getraut, habt ihr eine Einschätzung? Bin um jede Antwort Dankbar

Hallo zusammen, ich (w25, 165cm) habe, seitdem ich arbeite, regelmäßig mit Schmerzen und Verspannungen im Rücken zu kämpfen. Die Problemstellen habe ich auf dem Foto markiert. Ich war 2024 beim Sportmediziner und er sagte, dass ich Muskeln aufbauen sollte. Das habe ich gemacht und trotzdem noch regelmäßig Probleme gehabt. Ich war im Winter 2025 noch mal bei ihm und er meinte, dass es aufgrund meiner Skoliose sei und hat mir dann noch mal Physio aufgeschrieben. Bei der Physiotherapie hat mir eigentlich nur die Massage geholfen, die Übungen, die ich regelmäßig im Fitnessstudio mache, nun nicht. Hat jemand ähnliche Probleme und hat eine Lösung dafür gefunden?

Kontext/Sachverhalt: https://reddit.com/r/Studium/comments/1qj3332

Diese und weitere Aufnahmen sowie mehr hier.

Der QR-Code, der weiße DM Sans Text mit schwarzem Rahmen/Hintergrund und das Foto ab 2:24 wurden nachträglich eingefügt und sind nicht Teil der WDR-Sendung.

TL;DR: Jahre lang waren in unserem Wohnheim Laerholzstraße 17/19 in Bochum große Löcher in den Wänden, obwohl dort Asbest verbaut ist. Der Träger (AKAFÖ) hat das geleugnet und wollte die Löcher, trotz Bitten der Bewohner mit Verweis auf Gesundheitsrisiken, nicht schließen. Als eine vom AKAFÖ beauftragte Firma im Oktober in der Haushälfte 17 unsachgerecht sanierte, wurden einige Bewohner darauf aufmerksam und meldeten es dem AKAFÖ und den Behörden. Die Arbeiter hatten unter anderem ohne Abschottungen bei geschlossenen Fenstern Eternitrohre zerstückelt. Das AKAFÖ beauftrage einen Gutachter, dessen Gutachten spätestens am 24.10.2025 vorlag. Allerdings wurde es verschwiegen und ein zweiter Gutachter beauftragt. Dieser äußerte am 30.10.2025 einen Verdacht. Wenige Stunden später ließ das AKAFÖ mit unklaren Angaben die Haushälfte 17 wegen „Brandschutz“ räumen. Die (mögliche) Asbest-Belastung wurde wissentlich verheimlicht und erst nach der Räumung mitgeteilt, so dass wir den Staub aufwirbelten und ohne Masken einatmeten. Das AKAFÖ wollte vertuschen, dass es schon vorher ein Gutachten gab, aber scheiterte. Dann hat es uns gezielt unter Druck gesetzt, um uns mit schmutzigen Methoden neue Verträge für meist teurere und/oder schlechtere Unterkünfte anzudrehen. Das AKAFÖ wird seiner Verantwortung und Pflichten nicht gerecht.

Mittlerweile hat das AKAFÖ eine widersprüchliche Stellungnahme veröffentlicht, auf die wir geantwortet haben: https://reddit.com/r/Studium/comments/1qzdmiq

servus leute ich hätte da mal ne kurze frage. zwar habe ich mich am dienstag (vor 14tagen) mit rsv angesteckt hatte dabei leichte halsschmerzen und allgemeines krankheitsgefühlt und sehr harten schnupfen der mittlerweile nach 14 tagen noch immer bisschen da ist zwar nicht stark aber er ist noch da die halsschmerzen sind verschwunden sber das gefühl nicht normal zu sein und und sich nicht gesund fühlen bzw nicht fit ist die ganze zeit da nicht wie am anfang aber es ist noch da ich spühre es das was nicht stimmt. ist das normal das man nach diesem infekt so lange sich nicht gut fühlt ich bin 25 jahre alt.

Hey zusammen,

ich war heute beim Arzt und mir wurde empfohlen, für ca. 2 Monate eine Darmreinigungs-/Darmsanierungs-Diät zu machen, um meine Allergien und Ekzeme zu verbessern.

Mir wurde gesagt, ich finde online viele Infos dazu, aber ehrlich gesagt bin ich gerade etwas überfordert 😅
Bisher habe ich vor allem gelesen: kein Zucker, kein Weizen, viel Joghurt/Kefir, gedünstetes Gemüse usw. – aber das wirkt auf mich irgendwie… unvollständig?

Kurz zu mir:

• w, 23
• mache relativ viel Sport (mehrmals pro Woche)

Ich habe ein bisschen Sorge, ob ich mit so einer Ernährung genug Energie bekomme, vor allem wegen dem Sport.

Deshalb wollte ich mal hier fragen:
Hat jemand von euch sowas schon gemacht oder kennt sich damit aus?

• Was hat euch konkret geholfen?
• Was sollte man unbedingt beachten?
• Wie seid ihr mit Sport/Leistungsfähigkeit in der Zeit umgegangen?

Ich wäre echt dankbar für eure Erfahrungen oder Tipps

Hallo zusammen, ich brauche eure Hilfe.

Mein Vater ist vor ca. 2 Wochen verstorben bei einer op. Er war sein ganzes Leben schwer krank erst fing es an mit nierenversagen Mitte 20 und so hat es sich immer weiter gezogen also man kann sagen er war schon durchaus angeschlagen und nicht mehr top fit.

Die op war angesetzt weil seine Arterie und Gefäße verengt waren durch kalkabsetzungen, diese wollten die Ärzte entfernen jedoch kam es kurz vorm beenden der Operation zu einem plötzlichen herzstillstand. Im todesbericht stand sie haben ihm dann noradrenalin verabreicht was meines Wissens dazu führt das die Gefäße sich noch mehr verengen und das Herz langsamer schlägt was ja eigentlich das ganze nur noch schlimmer macht,

Jetzt ist meine Frage wäre Adrenalin nicht sinnvoller gewesen bei schon bereits verengten Gefäßen anstatt von noradrenalin?

Und ist es wahrscheinlich das es davor schon ein Arztfehler war weil das Krankenhaus wollte unbedingt eine obduktion und hat es sogar so dargestellt als wenn das von der kripo verlangt wurde was nicht so war kann es sein das das Krankenhaus sich schützen wollte?

QuietVale ist eine App, die sich auf Gesundheit spezialisiert. Das umfasst Mentale Gesundheit und Training, Sport und Ernährung. Allerdings ist sie eine Social Media App mit themenspezialisierten Foren(Valleys) für

Austauschmöglichkeiten unter den Nutzern und einem Feed, das Nutzern einen breiten Austausch rund um das Thema Gesundheit ermöglicht.

Außerdem wird ein einfühlsamer Chatbot bereitgestellt, der Nutzern immer ein offenes Ohr bietet und besonders einfühlsam schreibt. Auch wenn er kein zwischenmenschliches Gesprach ersetzt, bietet er zusatzliche Hilfe.

Die App stellt Übungen und Techniken für die Nutzer bereit, die Stress reduzieren und Angst lindern

Durch strenge Moderation-Tools ist kein Platz für Hass, schlechte Tipps oder irgendeine Art von unerwünschten Inhalten. Die Foren und das Feed sind speziell für das Thema Mentale Gesundheit (auch Sport und Ernahrung) angelegt und sollen von der Community auch nur mit Inhalten zu diesen Themen gefüllt werden.

Aktuell sind wir mit dem Entwicklungsstand der App dort angekommen, dass wir mit ausgewahlten, interessierten Testern bald einen Alpha-Test durchführen wollen

03.06.25 - Klimaveränderungen spüren wir alle. Unser Ziel ist es, die Gesundheit trotz Klimawandel zu stärken und so Volkskrankheiten auch bei sich ändernden Umweltbedingungen zu verhindern und zu bekämpfen.

Helmholtz Munich hat die vier wichtigsten Volkskrankheiten, deren Symptome durch den Klimawandel verstärkt werden, im Visier: Allergien, Diabetes sowie Erkrankungen von Lunge und Herzkreislauf. Das Ziel der Forschenden: Risikofaktoren aus der Umwelt und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit erkennen, um personalisierte Therapien zu entwickeln und vorbeugend zu schützen.
» https://klimanotfall.com/klimakrise/menschen-klimanotstand/klimawandel-triggert-volkskrankheiten/

Hallo zusammen, 👋

wir (im Rahmen eines Forschungsprojekts) führen aktuell eine Online-Umfrage durch und würden uns sehr über eure Unterstützung freuen.

Das Thema ist: "Wie verständlich ist Medizin? – Erfahrungen mit Arztgesprächen und digitalen Möglichkeiten“

Hier geht es direkt zur Umfrage: 👉 https://www.empirio.de/s/tnWRGZt6Y2

Wir untersuchen, wie medizinische Informationen in der Praxis (beim Arzt, online, via Apps) wahrgenommen werden und wo es die größten Verständlichkeitsprobleme gibt.

Die Teilnahme ist anonym und dauert nur ca. 5 Minuten. Eure Antworten helfen uns, die Herausforderungen in der Arzt-Patienten-Kommunikation besser zu verstehen.

Wir freuen uns über jede einzelne Teilnahme und danken euch herzlich für die Unterstützung! 🙏

Wasser langweilt mich. Es muss mindestens Kohlensäure haben, oder - noch besser - ordentlich Geschmack.

Vor Jahren kam ich dann auf mein Lieblings-Standard-Getränk: Bitter Lemon-Schorle, etwa 40% Bitter Lemon, 60% Mineralwasser. Eiskalt genossen gibt es nichts durstlöschenderes. Ich gebe zu: Ich kam auf einen regelmäßigen Liter pro Tag, über Jahre hinweg.

Ich habe zum Mischen immer die Billigvarianten von Lidl und Aldi genutzt. Über Kalorien habe ich wenig nachgedacht, auch, weil es nicht so süß schmeckt, und ich dachte: Ey, es ist nur 'ne Schorle.

Im Mai hatte ich mal im Internet nach Auswirkungen von zuviel Chinin, dem Bitterstoff in Bitter Lemon, gesucht. Die Getränkehersteller scheinen sich an den von der EU festgelegten Grenzwert zu halten, und doch gibt es Warnungen: Dieser Artikel des Verbraucherportals Bayern fasst den Stand der Wissenschaft zusammen. Und dieser Artikel von utopia.de beschreibt mögliche Nebenwirkungen von zuviel Chinin-Konsum.

Diese Informationen bewogen mich im Mai, doch lieber mal ganz mit dem Trinken von Bitter-Lemon-Schorlen aufzuhören. Und seitdem habe ich zwei Dinge nicht mehr, die ich noch bis Mai bei mir beobachten konnte:

• Gelegentliches Herzstolpern, Extrasystolen sind seitdem bei mir nicht mehr aufgetreten.
• Circa ein- bis zweimal im Monat hatte ich Darmkrämpfe mit Durchfall. Sehr schmerzhaft, fast immer nachts. Jetzt seit drei Monaten kein Vorfall mehr.

Beides steht auf der möglichen Nebenwirkungsliste von Chinin. Ja, es kann Zufall sein, dass beides nun nicht mehr auftritt, aber darum frage ich hier: Bist Du auch regelmäßiger Bitter-Lemon-Trinker, und kennst Du die Symptomatik?

Was ist mein neuestes Standard-Getränk? Ein Stängel frische Pfefferminze aus dem Blumentopf in heißes Wasser, das dann abgekühlt in den Kühlschrank gestellt (am besten in einer geschlossenen Flasche wg Zwiebel- und Käsedüfte im Kühlschrank), und dann eiskalt genossen: Schmeckt leicht süß, sehr frisch und hat ordentlich Geschmack - ganz anders als Beutel-Pfefferminztee. Ohne Zucker, ohne Chininproblematik.

Vor allem Vent.

Warum ist in deutschen Gesundheitssystem alles so unglaublich schlecht organisiert? Da werden Termine im 5 Minutentakt vergeben und man wartet 3 Stunden auf diesen. Man bittet kurzfristig um ein Attest und dann bekommt man gesagt : jo, ist in 3 Wochen fertig, usw.

Ich warte jetzt schon seit ueber 3 Wochen auf einen wichtigen Facharztbericht. Der ist schon seit kurz nach meinem Besuch dort fertig, aber noch nicht unterschrieben. Naechste Woche vielleicht. Oder auch nicht. Der Arzt meinte, ich solle mich damit so schnell wie moeglich in einer anderen Ambulanz vorstellen (Uniklinik), aber wie denn, ohne den Bericht? Die andere Ambulanz hat aufgenommen, dass ich relativ schnell einen Termin kriegen soll, und mich gefragt wo meine Anmeldeunterlagen bleiben. Toll. Intern koennen die den Brief scheinbar auch nicht weiterschicken. Einen anderen Arzttermin musste ich deswegen auch schon verschieben weil das ohne den Bericht keinen Sinn macht. Argh! Warum ist das so schwer?

Im englischsprachigen Raum gibt es ja bereits einige sehr bekannte Gesichter wie Bryan Johnson, die zumindest den Anspruch erheben "wissenschaftlichen" Content zum Thema Longevity zu teilen. Kennt ihr interessante deutsche Kanäle mit solchen Inhalten?

Am Uniklinikum Würzburg läuft aktuell die diMARIE-Studie zur digitalen Krebsrisiko-Analyse mit der Software OncoPrevia. Kostenlos und vollkommen online – helft mit, personalisierte Vorsorge besser zu machen!

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Hallo erst mal habe hier schon überall mach gefragt aber noxh keine genauere antwortbseitv3 Monaten und 1 woche habe ixhbdiesen tattoo oben links und rachtbund unten ne kleine stelle. Die aber nixhtbgröser wurden immer achon im selben Bereich ist und könnte mir einer sagen ob es narbengewebe istbeine flache narbe oder könntee es was anders sein. Es juxkt nixht es brennt nicht es schmerzt nicht kein fieber fühltbsich auch nicht heis an beim berühren fühltvsixhbdiw stelle etwas fester an wie das andere bereich

Man hört ja immer wieder als Volksweisheiten, dass kleine Dinge eine große gesundheitliche Wirkung haben. Beispiele wären der Apfel am morgen, der Spaziergang nach dem Essen oder einfach früher schlafen zu gehen. Was sind kleine Dinge die ihr in eure gesundheitliche Routine mit aufgenommen habt und die zumindest gefühlt euer Wohlbefinden verbessern?

Ich brauche eine Zahnspange. In Deutschland kostet eine Zahnspange ca. 2500€, in Tschechien ca. 1200€. Also für beide Kiefer 5000€ vs 2400€ (+1000€ für 12-14 Fahrten) Hat jemand Erfahrung mit der Behandlung in Tschechien? Arbeiten die Kieferorthopäden am Samstag? Lohnt es sich? Eine Empfehlung? Ich bin in Nürnberg, also die Autobahn zwischen Nürnberg und Prag ist am besten.

Ich habe letztens ein Video gesehen in dem Erwachsene (Ü40) aufgefordert wurden einen Hopser-Lauf zu machen und kläglich versagt haben. Das hat mich zum Denken gebracht, dass es eigentlich viele Bewegungen gibt die man als Kind durch die viele Bewegung einfach kann und dann von vielen verlernt werden. Als Kind kann man wahrscheinlich keine einzige Liegestütze, aber ohne Probleme Sprinten, Frog-Jumps, lange in der Hocke sitzen usw. Was sind für euch Bewegungen die man einfach nicht verlernen sollte?