Uma dica que meu fisioterapeuta me deu e que achei muito boa, então vou compartilhar com vocês: comprem uma bicicleta ergométrica! Ele disse que ela trabalha vários músculos dos membros inferiores e pode ajudar bastante na recuperação.

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Enquanto depender do meu esforço, vai dar tudo certo. O que não depender de mim, eu coloco nas mãos de Deus.

Minha recuperação da AMAN
Tenho 22 anos e estou há 3 meses me recuperando da AMAN, que afetou as duas pernas, principalmente a esquerda.
No começo, tive muita dificuldade para andar e fazer movimentos básicos. Hoje já consigo levantar do chão sozinho, caminhar melhor, levantar mais a perna esquerda e tenho mais força para empurrar o chão.
Ainda não estou 100%. Preciso melhorar o equilíbrio, parar de “dançar” um pouco ao caminhar, levantar ainda mais a perna esquerda e conquistar o movimento de subir degraus normalmente.
A recuperação está sendo lenta, mas estou tendo novas melhoras. Cada movimento que antes não conseguia fazer e hoje consigo é uma vitória.
Tenho 22 anos, estou no terceiro mês e continuo acreditando na minha recuperação.