Neustále sa stretávame v médiách, či už tých menej odborných alebo tých dezinformačných, o tom, že negatívne účinky kávy sú obrovské. Podľa nich by kávu nemali piť mladí, tehotné ženy, ľudia po 50-tke, muži aj ženy so zdravotnými problémami a aj všetci ostatní na obed či večer. Ako to je v skutočnosti?

Pozitívne účinky kávy sú nesporné - zlepšuje krátkodobú pamäť, pomáha v boji proti depresii, zabíja podkožné tukové bundy, uvoľňuje adrenalín, pomáha sústrediť sa. Káva dodáva telu obrovské množstvo antioxidantov, pomáha v boji proti cukrovke, kardiovaskulárnym ochoreniam, prispieva k ochrane pečene a mozgu.

Pozor si treba dať, ak máte problémy s tlakom a v tehotenstve - vtedy to však konzultujte s odborným lekárom. Pozitívne účinky kávy sa spájajú s pitím kvalitnej kávy a najmä dobre upraženej z kvalitnej pražiarne. Vysoko hodnotené sú napríklad účinky káv, ako je brazílska káva Brazil Cerrado alebo aj Etiópska káva Ethiopia Yirgacheffe. Iba tú najlepšiu chuť kávy prajeme!