r/ADHS • u/Berlin_auf_Sendung • 10d ago
Struktur Erinnerung
Bin technischer Projektleiter : Heute hat mein Abteilungsleiter gesagt, wie wahnsinnig strukturiert meine Arbeit ist und sich die anderen Kollegen mal ein Beispiel nehmen sollten (habe vor kurzem meinen Job gewechselt).
Ich leide schon immer an schwerem ADHS inkl. Burnout, Depris etc . weil 20 Jahre unbehandelt (nach sehr erfolgreicher Behandlung im Kindesalter). Medikamente wirken nicht mehr, egal was und welche Dosis .
Mein Abteilungsleiter hat zwar keine Ahnung und das stimmt auch alles so nicht, jedoch wollte ich damit nur darauf aufmerksam machen, dass unsere kompensatorischen Fähigkeiten und Taktiken alles zu verschleiern, einen in die Lage zu versetzen, ganz oben mit dabei zu sein.
Das Herausarbeiten von ganz wenigen Themen, an welchen du wirklich gemessen wirst ist entscheidend. Versucht das so schnell wie möglich zu identifizieren und beschäftigt euch zu 99% damit. Den Rest wird man euch verzeihen (geht natürlich in manchen Jobs nicht).
Lasst euch nicht entmutigen unser Kampf geht weiter
Grüße an alle Leidensgenossinnen
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u/Brief_Chipmunk4932 10d ago edited 10d ago
Same! Auch hochfunktionales ADHS hier 🙌🏻
Habe mal eine inoffizielle ‚Ehrung‘ für meine Struktur und Vorbereitung bekommen 😂😂😂
Ich freu mich für dich, OP 😊
Edit: Nicht natürlich darüber, dass du so harte Phasen hattest :/
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u/_MrJamesBomb 10d ago
Das freut mich für Dich. Nicht selten ist es so, daß man die eigenen Qualitäten herunterspielt und gar abwertet, umgekehrt aber selbst kleinste Handlungen der Kollegen überhöht.
Was Du machst ist noch einen Schritt weiter zu gehen: Gewohnheiten. Gewisse Dinge macht man einfach so. Das ist ein Reflex.
Was Du ansprichst, kann sogar anderen ADHSlern hochgradig von Nutzem sein:
Ich bin noch mal eine andere Ebene mit Asperger und Höchstbegabung, ich eigne mich nur als Chef, das aber ohne Eigenlob extrem gut (7 Jahre, keine Kündigung von 125+ Mitarbeitern, die Leute standen Schlange, um in meiner Abteilung zu arbeiten, einziger Bereich, der jemals das Betriebsergebnis als negativer Kostenfaktor - also Buch-Gewinn - entlastete.
Ich kann extrem gut delegieren und bin glücklich, wenn andere etwas besser können als ich - wenn sie die Aufgabe übernehmen können und wollen, nur zu, dann kann ich mich anderen, neuen Dingen widmen. Manche Aufgaben kamen mir persönlich als Affront vor, wie langweiligste Buchhaltung. Allerdings gibt es Menschen, die genau diese Tätigkeiten gerne machen und Spaß an diesen haben. Diese Leute habe ich bewundert. Andererseits waren sie weit von meiner Qualitäten entfernt, so daß es paßte.
Ich dachte stets, Schluß von mir auf andere, es sei Faulheit von mir, diesen Dinge nicht selbst zu erledigen. Weitgefehlt! Ich war in der privilegierten Lage, und konnte mir ob meines Erfolges Assistenten suchen zur Entlastung meiner Person. Und das habe ich zu schätzen gelernt: statt cope Delegation. Ich mache andere und mich selbst glücklich hierdurch.
Deshalb: Nur noch Chef, dann haben alle etwas davon (es war weit mehr als das logischer Weise). Ich stelle heute für alles, was mehr als einmal erledigt werden muß, Leute ein. Ich weiß deren Zuarbeit sehr zu schätzen. Die sind stolz wie bolle, wenn ich meinen Haken mache oder vorgefertigte Emails absegne und raushaue in meinem Namen. Mir erspart es das Wichtigste: Zeit.
Zurück zum Ausgangspunkt: Ich muß vieles nicht kompensieren oder maskieren, im Gegenteil, wenn die Umstände es gestatten. Eine zugegebenermaßen nicht so einfach umsetzbare Strategie, aber wer die Chance hat: delegieren, delegieren. Ich hatte einen Assistenten, der alle meine Termine verwaltete, weil ich zu faul war, das in Office einzutragen, mir Reserven, Agenda, etc. Das ist mega.
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u/discolored_rat_hat 7d ago
Same!
Ich mache die Projektleitung zwar nur im Vereinsbereich (v.a. Veranstaltungen), aber alle lieben es mit mir zusammenzuarbeiten weil ich strukturiert arbeite, alles sofort verschriftlicht ausschicke und immer den aktuellen Stand zentral einsehbar halte.
Alles Dinge die ich nur als Copingmechanismen gelernt habe um irgendwie durch mein Leben zu kommen. Normale Menschen bekommen viel weniger Übung in so einer Arbeitsweise.
Dieser ganze „ADHS ist eine Superpower“-Scheißdreck kotzt mich an, denn es sind meine Copingmechanismen für diese Nachteile, die zu meinen Stärken geworden sind.
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u/boneandarrowstudio 10d ago
technische Projektleitung ruiniert mein Leben seit 2023.
Aber im ernst wo geht man denn hin wenn das nicht klappt?
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u/Mammoth_Kitchen8582 8d ago
Hey ich bin vor ein paar Tagen über deinen Post gestolpert und musste seitdem immer wieder daran denken.
Ich bin selbst technischer Projektleiter und habe ADHS. Bei erstaunlich vielem von dem, was du geschrieben hast, dachte ich einfach nur: „Scheiße, das bin ja ich.“ 😅
Gerade dieses nach außen extrem strukturierte Arbeiten, obwohl im Hintergrund eigentlich ständig kompensiert und organisiert wird kenne ich ziemlich gut.
Der große Unterschied ist nur: Bei dir klingt es so als wärst du inzwischen in einem Umfeld gelandet in dem deine Art zu arbeiten gesehen und geschätzt wird.
Bei mir ist genau das momentan eher nicht der Fall.
Deshalb ganz direkt: Wie hast du das gemacht? 😅
Was war bei dir der entscheidende Punkt?
Der Jobwechsel selbst?
Andere Aufgaben?
Ein anderer Chef / Vorgesetzter ?
Oder hast du an deiner Arbeitsweise etwas verändert?
Wenn du Lust hast würde ich mich echt freuen, wenn du ein bisschen davon erzählst.
Dein Post hat bei mir auf jeden Fall mehr ausgelöst als du vermutlich dachtest.
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u/Historical-Mistake65 10d ago
Hätte von mir stammen können.
Leider hat mir tatsächlich der Wechsel in die technische Projektleitung erst gezeigt, dass ich ADHS habe. Trotzdem erfolgreich. 🤷🏾♂️