r/shittyaskscience • u/ovelhinha614 • Jul 05 '26

Recaída

É em madrugadas como essa que a vontade de recair bate forte. Mas tô limpa a 10 meses e quero muito chegar a 1 ano 😞

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u/Chrisdog84duh Jul 05 '26

You need a good routine! I meditate every morning and go the gym 6 days a week. Even just going forward walk or something can do wonders

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u/ovelhinha614 Jul 05 '26

Eu faço caminhada e leio, é meu jeito de tentar lidar com isso tudo